mimbaruntan.com, Untan – Apa itu donor darah? Donor darah adalah aksi sukarela yang luar biasa! Saat kita menyumbangkan sedikit darah, kita sedang memberikan harapan hidup bagi mereka yang membutuhkan, para pejuang kanker, penyintas kecelakaan, pasien operasi, atau mereka yang melawan anemia. Sayangnya, aksi mulia ini masih sering dipandang sebelah mata. Padahal, setiap tetes darah kita sangat berharga dan bisa mengubah segalanya.
Yang tak kalah hebatnya, menjadi pendonor tidak hanya menyelamatkan orang lain, tapi juga memberi manfaat kesehatan yang luar biasa untuk kita!
Ingin tahu seperti apa? Yuk, simak fakta-faktanya!
1. Jantung lebih sehat, hidup lebih kuat
Berdasarkan penelitian Journal of the American Medical Association, pendonor berusia 43 hingga 61 tahun lebih jarang mengalami serangan jantung dan stroke ketika mereka mendonorkan darah setiap enam bulan. Dalam studi lain yang diterbitkan dalam American Journal of Epidemiology, para peneliti menemukan, dalam sampel 2.682 pria di Finlandia, mereka yang mendonorkan darah setidaknya setahun sekali memiliki risiko serangan jantung 88 persen lebih rendah dibandingkan mereka yang tidak mendonorkan darah.
Menurut data studi diatas, tindakan mendonorkan darah dapat membantu mengurangi risiko penyakit kronis. Mendonorkan darah dapat melancarkan aliran darah dan mencegah adanya penyumbatan arteri.
Baca Juga: Dampak Kartun Terhadap Kesehatan Mental Orang Dewasa
2. Mendukung proses diet
Diet merupakan tren positif yang tengah sering dilakukan masyarakat baik dari kalangan remaja maupun dewasa saat ini. Beberapa orang melakukan diet guna untuk mengurangi berat badan agar terhindar dari obesitas atau bahkan sekadar karena alasan fashion. Selain pengurangan kalori pada makanan, ternyata ada cara lain yang juga dapat mendukung proses diet yaitu dengan melakukan tindakan donor darah. Menurut Universitas California, San Diego, Anda dapat membakar sekitar 650 kalori per donor satu pint darah.
3. Cek kesehatan gratis! Mau?
Loh kok bisa? Sebelum melaksanakan tindakan donor, calon pendonor akan diperiksa kesehatannya oleh tenaga medis. Pemeriksaan kesehatan dilakukan untuk mengetahui kondisi tubuh dan kesesuaian kriteria pendonor darah. Pada tahap inilah Anda dapat mengetahui tekanan darah, suhu tubuh, detak jantung, dan lain sebagainya.
4. Menjaga kesehatan mental
Dengan mendonorkan darah kepada orang lain, akan muncul rasa kasih dan peduli antar sesama. Setiap manusia memiliki sikap sosial dan saling membantu, Aktivitas menolong orang lain terbukti dapat memicu pelepasan hormon endorfin (“hormone bahagia”) dan oksitosin, yang membantu menurunkan stres, meningkatkan ketenangan, serta memperbaiki mood.
Baca Juga: Pernah Dilarang, 4 Buku Ini Bisa Kamu Baca Sekarang
Donor darah bukan hanya tentang medis, juga tentang kemanusiaan, kebersamaan, dan kepedulian. Setiap tetes darah yang kalian sumbangkan adalah bukti bahwa kita masih saling menjaga sebagai sesama.
Mari bersama-sama mewujudkan Indonesia yang sehat dan penuh kasih. Langkah kecil kita hari ini dapat menjadi harapan besar bagi seseorang besok. Jadilah pahlawan sadar donor darah, selamatkan nyawa, dan rasakan manfaatnya!
Penulis: Zahra
Referensi:
Health benefits of donating blood. 2017. Diakses pada 13 Maret 2025 dari http://www.beritasatu.com/pendidikan/403858.
Kenali Manfaat Donor Darah Bagi Tubuhmu. Diakses pada 13 Maret 2025 dari https://upk.kemkes.go.id/new/kenali-manfaat-donor-darah-bagi-tubuhmu.